co pod

Kurcze Paweł skoro osoby wykształcone Ci zabraniają to po co tu ludzi pytasz skoro dają mądre sugestie ale jednak jesteś na nie. A piszę Ci to siedząc pod lampami solluxa bo tak na mc wyrobiłem sobie dysk że teraz 10 dni rehabilitacji. Mogę Ci z doświadczenia powiedzieć że z biegiem czasu wrócisz do ciągów w osadzie, wyciskan siedząc czy też [...]

Przecene zrobili na nie? Z tego co wiem to te mniejsze (35g) były po 2.5zl a te większe coś pod 4zl chyba. Makro fajne tylko skład chyba taki se ;) A pyzy będę musiał też w takiej formie spróbować, bo gotowane to tak średnio lubię ;p

[...] barków. Nastawiłem się w sumie na igły, jednak wg. fizjo nie było wskazań do igieł - ogólnie terapie na powięziach, mobilizacja stawów + coś tam popracował na brzuchu pod refluks. Generalnie jakaś zmiana zwyrodnieniowa w okolicach/czy na wyrostku barkowym, dysbalans mięśniowy, zobaczymy jak będą efekty za kilka dni. A, no i rolowanko [...]

To już nie optymalna, zresztą tu optymalna służy raczej za bazę diety, bo każdy sobie jakoś pod siebie modyfikuje co już nie jest tym co w założeniu miało być

TO przykre że wyciągasz jakieś brudy z przeszłości i koloryzujesz je pod swój rytm, ale mam zbyt dobry nastrój by użerać się z takim trolem w swoim dzienniku ;-) Co do twojej formy jednak była dobra na MP i przyjemnie się to oglądało, widać że progres zrobiłeś. Jeszcze co do dzisiejszego refeed'u bo teraz widzę że niektórzy mogli to odebrać [...]

[...] wydłużającą się redukcją. Po coś się robi te kilku dniowe ładowania przecież :)przed startem. Jak dla mnie ten gabaryt polega głównie na tym że tracisz wode,gliko itd podczas redukowania i to siada na psychikę, a mając okazję z tobą rozmawiać można wyczuć panikę w twoich słowach.Środki się zmieniają zmniejszasz bazę o połowę i też sobie [...]

Odżywki białkowe na rynku suplementacji sportowej grają pierwsze skrzypce pod względem ilości produktów, smaków czy frakcji. Producenci prześcigają się w tym, aby ich białko było jak najbardziej popularne, a smak, konsystencja i jakość samego surowca sprawiały, że osoby będą wracać po zakup danego produktu. Czy odżywka białkowa nadaje się do [...]

[...] glikemii, bez zespołu metabolicznego (manifestującego się m.in. insulinoopornością), bez problemów z nadwagą lub otyłością – mogą zupełnie nie działać u ludzi cierpiących na podobne schorzenia. Wnioski i zastosowanie praktyczne Osoby mające problem z tolerancją glukozy, trening aerobowy muszą planować w odpowiedniej odległości od posiłków. [...]

Dajcie spokój, wszystkich srok za ogon łapać nie chcę, tym bardziej dwa miechy przed debiutem %-) wczorajsze pływanie, jak przeważnie był plan na 1h, popływałem 1,5h, co cieszy mimo wielu osób na torze cały czas mi ustępowano, nie pływam może szybko za to ciągiem i nikt mi nie chciał w tym przeszkadzać, a to miłe. Pod koniec miałem zmiany w torze [...]

[...] Moge stosowac hcg i clomid i nolve w tym samym czasie? Czy cos zj**alem? Tak wynikalo z power pct by doctor scully . Lodzian wypowiesz sie? http://www.sfd.pl/HCG_podczas_cyklu_czy_podczas_PCT_Artykul-t856791.html - w tym artykule, mowia zeby 100ui codziennie bic na cyklu i odstawic 2 tygodnie przed ostatnia iniekcja co lepsze? Jesli [...]

Witam! Mam pytanie co do łączenia celów treningowych. Czy można jakoś połączyć cele treningowe tak aby jeden drugiemu nie przeszkadzał? Bo chciałbym u siebie zwiększyć masę mięśniową trenując przy tym siłę, wytrzymałość, wydolność, większa ilość powtórzeń itp. Pod sztuki walki głównie. Przy tym wszystkim chciałbym aby to jakoś wyglądało. Taka [...]

[...] już 22 kg. jakoś ciężko szło i dziwiłam się, skąd ten spadek sił, ale robiłam dalej. II seria jeszcze bardziej wymęczona i z przerwą. no i potem się zorientowałam, ile podnoszę… w III już nie zdejmowałam, tylko zrobiłam jeszcze mniej dynamicznie i na raty, a pod koniec minimalnie poczułam lędźwia, więc to już był ostateczny argument, że [...]

w jaki sposob minimalizowac? hmm kontroluj badaniami, jezeli poleci deka - pod kontrolą prolaktyna i pod reka np cabaser/bromo/dostinex... kontroluj estradiol - pod reka jakis inhibitor aromatazy np arimidex/symex/letrazol... jezeli poleci T3 to badaj rowniez tarczyce... i nie koncz rownoczesnie Deki w tym samym tyg co Test... poleć teścia z 3-4 [...]

[...] słabą ławkę noname co miałą te rozpiętki i one były na takich stulejach właśnie no i chodziły pięknie a ta prasa niby markowa kelton a tak trzęsie że szok. kosztowałą w hooj a chodzi jak szit. dlatego chce podłożyć takie tuleje pod to i będze lepiej. juz chyba znalazlem nazwe Tuleja z kołnierzem gdzie moge to kupić i dzieki ci za poboc anubis.

[...] tematu dlatego chcę odświeżyć ten właśnie.. Temat dalej ten sam kwasy tłuszczowe.. Zagłębiając się w temat wiem, że w powyższej proporcji popełniłem wielki bład, nie brałem pod uwagę tego, że olej lniany zawiera sam kwas ALA, dlatego też siędząc cały prawie dzień nad tym tematem wydaje mi się, że ułożyłem w końcu coś logicznego, proszę was o [...]

Troche mnie tu nie bylo, a to z racji natloku obowiazkow. Melduje, ze dalej trenuje I jem pod makro. Wszystko skrupulatnie liczone. Do polowy czerwca mam bardzo duzo nauki, ale nie przeszkadza mi to kompletnie, bo na wszystko mam sile :-) Treningi wygladaja na chwile obecna tak: PN 1. Sumo Deadlift 4x8 2. DB Push Press 4x8 3a. Chest Supported [...]

[...] zdrzemnąłem, obudziłem się i nie myśląc dałem czubatą łychę do indyka. Chyba znowu załącza mi się "pipa" i powoli pękam. Nie mówię o pękaniu i żarciu wszystkiego co mam pod łapą, tylko np. o czymś takim jak teraz, ale nie lubię łamać założeń, zwłaszcza że i tak już dziś prawie dwukrotnie przekroczyłem węgle. A może poczekać i jak ta waga [...]

[...] większej ilości, a i tak moja jak widzi że daje 7 do kawy czy 12-15 do placków twarogowych to ło moja matko bosko ile ty tego dajesz . Dobrze że na żywienie teraz patrzysz pod takim kątem, a co do twarogu , też mam takie wrażenie ale go kurde lubie a nie lubie znowu jeść 500-700g mięsa , twaróg na słodko wrzucam i jestem happy a tak bym się [...]

[...] dla lędźwi. Macie jakieś wskazówki, spostrzeżenia? Uderzenie na obszerny boczny, a więc stopy wąsko, a nawet złączone. Kiedyś w domu wykonywałem takie hacki ze sztangą: https://www.youtube.com/watch?v=KDFzmSLDN0s&t=112s Dawałem podkładki pod pięty i robiłem ładniej jak ten gość- obszerny boczny rósł w oczach. Może olać maszynki i robić to...?:-?

zależy od cyklu, ale jak chcesz brać żeby brać bo to "modne" to bez sensu, ale pod ręką możesz mieć aromasin/ari albo tamox, letro Ci nie potrzebne. A co dalej to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej [...]